PARAJES PRECIOSOS Y RUTAS PARA DISFRUTAR...
.jpg)
YA ESTÁ EN MARCHA EL RETO 2013
Hace 12 años
skip to main |
skip to sidebar
Sección dedicada a los amantes de la mountain bike. Pedalea con nosotros en salidas lúdicas y carreras populares.
Ekke Cycling PRO
MARZO 2014
- Domingo 2 de Marzo:
RUTA POR BORGES
(Nivel Medio)
- Domingo 9 de Marzo:
XALLENGE DAVID DUAIGÜES
ALMATRET
(previa inscripción, Nivel Medio/Alto)
- Domingo 16 de Marzo:
XALLENGE DAVID DUAIGÜES SEROS
(previa inscripción, Nivel Medio)
- Domingo 23 de Marzo:
EKKE - ALPICAT/LA CERDERA - EKKE
(Nivel Medio)
- Domingo 30 de Marzo:
RUTA POR SANTA ANNA
(Nivel Medio Medio)
(Nivel Medio Medio)
Toni Riveras
COLABORADOR EKKE CYCLING PRO
NIVELES Y RECOMENDACIONES
BÁSICO: 15 - 30 Km.
- Recorrido con pocas subidas y estas son cortas y de poco desnivel.
- Vamos en grupo y si alguien se queda un poco atrás le esperamos.
MEDIO: 30 - 50 Km
- Recorrido con pocas subidas y estas son cortas y de poco desnivel.
- Vamos en grupo y si alguien se queda un poco atrás le esperamos.
MEDIO: 30 - 50 Km
- Para personas con buena condición física
- Recorrido con subidas de intensidad media alta y posibilidad de alguna trialera.
- Son salidas de ritmo constante e intenso.
En estas salidas, si no puedes seguir al grupo, se te acompañará la primera vez, pero será necesario que vuelvas a las salidas de nivel básico y que hables con el profesor para saber cuando puedes incorporarte otra vez a las salidas de este nivel.
ALTO: Más de 50 Km y/o alto nivel técnico
- Salida para personas con muy buena condición física
- Antes de pasar a ester nivel se tiene que haber superado el nivel medio.
- Se pueden encontrar subidas de intensidad y técnica alta, además de trialeras.
- Es necesario seguir el ritmo del grupo. Quien no pueda seguirlo se le aconsejará que vuelva al punto de partida.
Equipamiento y Recomendaciones
Es obligatorio:
- Edat mínima para participar 16 años.
- Usar casco, guantes, gafas, cámara de recambio y "bomba" para ihflar las ruedas.
- Llevar alimentos y bebidas para recuperar fuerzas.
- Revisar la bici antes de cada salida (estado y presión de los neumáticos, tensión y engrasado de la cadena)
- Recorrido con subidas de intensidad media alta y posibilidad de alguna trialera.
- Son salidas de ritmo constante e intenso.
En estas salidas, si no puedes seguir al grupo, se te acompañará la primera vez, pero será necesario que vuelvas a las salidas de nivel básico y que hables con el profesor para saber cuando puedes incorporarte otra vez a las salidas de este nivel.
ALTO: Más de 50 Km y/o alto nivel técnico
- Salida para personas con muy buena condición física
- Antes de pasar a ester nivel se tiene que haber superado el nivel medio.
- Se pueden encontrar subidas de intensidad y técnica alta, además de trialeras.
- Es necesario seguir el ritmo del grupo. Quien no pueda seguirlo se le aconsejará que vuelva al punto de partida.
Equipamiento y Recomendaciones
Es obligatorio:
- Edat mínima para participar 16 años.
- Usar casco, guantes, gafas, cámara de recambio y "bomba" para ihflar las ruedas.
- Llevar alimentos y bebidas para recuperar fuerzas.
- Revisar la bici antes de cada salida (estado y presión de los neumáticos, tensión y engrasado de la cadena)
FOTOS PEDAL D'OCCITANIA 2012
FOTOS SALIDA UTXESA 2012
XALLENGE DAVID DUAIGÜES 2012 (SERÒS)
XALLENGE DAVID DUAIGÜES 2012 (ALMATRET)
FOTOS RAIMAT 2012
FOTOS SALIDA CASTELLDANS
FOTOS PRADES 2011
FOTOS ALCANO
FOTOS LA LLITERANA
FOTOS SALIDA GRANYENA
FOTOS TRANSISQUELLA 2011
FOTOS SALIDA 08/10/11
UTXESA 2011
SALIDA BALAGUER 2011
FOTOS PEDALES DE LEÓN
FOTOS LA GRANADELLA
FOTOS SALIDA LA PORTELLA
FOTOS SALIDA ALGUAIRE
ECP "LA PELÍCULA" (By Sílvia)
FOTOS LA CERDERA
FOTOS II XALLENGE DAVID DUAIGÜES (SERÒS)
FOTOS II XALLENGE DAVID DUAIGÜES (ALMATRET)
FOTOS SALIDA AITONA
FOTOS SALIDA L'ALBAGES 2011
FOTOS SALIDA FRAGA
FOTOS SALIDA TORRES
FOTOS SALIDA ALBAGES
FOTOS SALIDA MOLLERUSSA
FOTOS SALIDA BORGES
FOTOS WCF 2010
FOTOS DOMINGO 12 DICIEMBRE
FOTOS RAIMAT - TRIALERAS ROSSELLÓ
FOTOS SALIDA ALCOLETGE
ERMITANYOS 2010
FOTOS SARROCA
FOTOS SALIDA AEROPUERTO
FOTOS ALFÉS
FOTOS ÀGER: RUTA 45
FOTOS 1ª SALIDA 2010 - 2011 (Utxesa)
FOTOS CAVALLS DE FERRO
COMPRA/VENTA: SEGUNDA MANO
¿Tienes material que te gustaría cambiar o vender?
¿Quieres vender/comprar una bici de segunda mano en buen estado?
Manda un correo a toni@ekke.es con las características de lo que quieres comprar/vender y el mail de contacto que deseas y lo publicaremos aquí para que lo vean los PRO's a los que les pueda interesar.
BLOGS AMIGOS
-
-
Cursa de la Diada, 11 de setembreHace 12 años
-
CAMBIO DE DIRECCIÓN ELECTROINICAHace 12 años
-
