Ekke Cycling PRO

Ekke Cycling PRO

martes, 30 de marzo de 2010

ESTA SEMANA... SALIDA PARA PRINCIPIANTES!!!

Hola a todos y a todas!!!
Después del duro esfuerzo que hicimos todos en la última salida (por el cual os damos la enhorabuena); esta semana, en la que seguro muchos de vosotros estaréis disfrutando de unas merecidas vacaciones o de ese "puente" de Semana Santa que tan bien va para cargar pilar, hemos decidido hacer una salida para todos aquellos que tenéis ganas de venir pero todavía vuestro nivel no os lo permite!!!

Todas aquellas personas que estén en Lleida el viernes 2 de Abril y que quieran hacer un paseo en bici e iniciarse, estáis invitados a venir con nosotros.
Será una ruta de dificultad, tanto técnica como física, MUY FÁCIL !!!

Además de dar una vuelta en bici, será un día para dar algunas explicaciones sobre el manejo de la bici y para que hagáis todas las preguntas que queráis

Ya lo sabéis: es el día de los que todavía no han ido mucho en bici, el día de traer a tu pareja para que se inicie, de hacer un poco de deporte suave y de disfrutar del aire libre un ratito!!!

Recordad: Viernes 2 de Abril a las 10:00 am. en Ekke!!
- Es obligatorio llevar casco!!


jueves, 25 de marzo de 2010

ATENCIÓN!! ESTE SÁBADO ÚLTIMO DÍA DEL HORARIO DE INVIERNO!!

Hola a todos!!
Recordaros que este sábado día 27 por la noche (o domingo día 28 de madrugada si estás despierto) tenéis que cambiar la hora de vuestros relojes porque acaba el horario de invierno.
Así que ya sabéis... todos los que no queráis llegar tarde a nuestra cita este domingo, acordaros de adelantar una hora vuestros relojes antes de iros a dormir (ejemplo: a las 01:00 del domingo ya serán las 02:00)
Pues eso!!! a dormir una hora menos y a pedalear 60 km!!!
Ánimo!!

lunes, 22 de marzo de 2010

CUARTA SALIDA: LLEIDA - CASTELLDANS - LLEIDA (TRAMDUR CURTA)

Hola compañeros/as de pedales!!
Esta semana "madrugamos" y ya tenemos ruta.
Os proponemos una ruta por la que se disputaba la "TRAMDUR" que era una carrera muy famosa que salia desde el margen del rio aquí en Lleida.
Cambiaremos un pequeño trozo en el que hay trialeras (seguimos evitándolas, pero pronto os tocará!!) y pasaremos por otro sitio. De todas formas, el número de Km que haremos esta semana y los caminos que recorreremos hacen que el NIVEL tanto TECNICO como FISICO pase a ser MEDIO.
Espero que no os asuste, pero eso sí, prepararos para trabajar un poquito más esta semana.
Aquí os dejo el track de la ruta y recordad: Para los que os cuesta un poquito y necesitáis preparación pensad que el CYCLING OS PUEDE VENIR MUY BIEN!!!



- DISTANCIA: 61,99 Km.
- ALTITUD MIN. 127 m. MAX. 421 m.
- DESNIVEL ACUMULADO SUBIENDO 490 m. BAJANDO 759 m.
- GRADO DE DIFICULTAD TÉCNICA: MEDIO
- GRADO DE DIFICULTAD FÍSICA: MEDIO

Salida a las 09:00 en el EKKE o a las 09:15 en los cines Lauren
Recordad:
- Obligatorio Casco
- Bicicleta en buen estado
- Kit de reparación de pinchazos
- No menores de 16 años
- Llevar algo de comida y bebida.

PARA CONFIRMAR ASISTENCIA O CUALQUIER DUDA O ACLARACIÓN: toni@ekke.es

martes, 16 de marzo de 2010

TERCERA SALIDA: LLEIDA - ELS ALAMUS - ARTESA DE LLEIDA - LLEIDA

Hola PRO's!! Que tal va la semana?
Aquí os dejamos la ruta programada para esta semana.
Vuelve a ser un poco más corta, como la de la primera semana, para que sea un poquito asequible después de los 50 Km del otro día.
Esperamos que os guste y sigáis participando como hasta ahora... Es genial salir cada semana casi 40 amigos!!!




- DISTANCIA: 38,51 Km
- ALTITUD MIN. 138 m. MAX. 238
- DESNIVEL ACUM. SUBIENDO: 204m. BAJANDO: 172m
- GRADO DE DIFICULTAD TÉCNICA: FÁCIL
- GRADO DE DIFICULTAD FÍSICA: FÁCIL

La salida será, como de costumbre a las 09:00h en Ekke.
Y recordad:
- Obligatorio Casco
- Llevar Kit reparador de pinchazos
- Bicicleta en buen estado
- No menores de 16 años
- Algo de comida y bebida

martes, 9 de marzo de 2010

SEGUNDA SALIDA: LLEIDA - ALGUAIRE (aeropuerto) - LLEIDA

Hola a todos!!
Ya tenemos preparado el perfil para la ruta de esta segunda semana y esperamos que os animéis a participar como en la anterior.
Vamos a mantener todavía la dificultad técnica en un grado "bajo", pero como ya os adelantaba ampliamos un poco la dificultad física a un grado "medio" (vamos a hacer un poco más de Km. y alguna subida con myor desnivel)
Os dejo toda la info de la "etapa" y ya sabéis, cualquier duda: toni@ekke.es
APUNTAROS EN RECEPCIÓN!!!



- Distancia 50 Km
- Altitud mínima: 161 m. Altitud máxima: 379
- Desnivel acumulado subiendo 344 m . bajando 355 m.
- Grado de dificultad técnico: FÁCIL
- Grado de dificultad física: MEDIA
- Tiempo aprox. (sin paradas): 3h. 22 min.



RECORDAD:
- Salida a las 09:00 de Ekke (también pasaremos por Alpicat ya os diré donde quedamos)
- No menore de 16 años 
- OBLIGATORIO: BICI TIPO MOUNTAIN BIKE Y CASCO
- Recomendable: kit para arreglar pinchazos, ropa específica para ir en bici algo de bebida y comida.

lunes, 8 de marzo de 2010

GRACIAS A TODOS!!!

La sección de MTB de ekke (ekke cycling PRO) arrancó este domingo pasado siendo un éxito de participación.
Treinta y cinco ciclistas de ekke se reunieron para dar una vuelta haciendo frente al frío (4 grados) con los que nos ha sorprendido este inicio del mes de marzo y disfrutar de una mañana de MTB por los alrededores de Lleida.
En la salida convivieron diferentes niveles, tanto físicos como técnicos, pero es de agradecer el esfuerzo que hicieron todos por realizar el recorrido juntos.
Ya estamos preparando la próxima salida (si no hay cambios): Lleida - Alguaire (aeropuerto) - Lleida
Muy pronto os dejaremos aquí toda la información. De momento, para que os vayáis preparando, os adelantamos que la dificultad física aumentará un poco (más km y "subiditas"...) pero seguiremos manteniendo la dificultad técnica en "baja" evitando las "trialeras".

Y os dejamos un enlace para que podáis disfrutar (y descargaros) las fotos que nos hizo nuestro compañero David!!!

Un saludo a todos!!!
ekke cycling PRO ® 2010